跳步是一种摆脱防守的方式，借助最后一次运球，反弹的趋势，持球人顺势起跳，在空中持球双脚落地。

跳步落地后是没有中枢脚，能够停顿，挪动任一脚步。如果在空中持球跳步，单脚落地后，即该脚为中枢脚，不能停顿，需要连贯上篮。

空中持球双脚落地

空中持球单脚落地

跳步需要娴熟的人球结合能力，以及灵活的脚步。初学者常常会因为跳步运球不对，导致跳步动作不协调，不连贯，产生违例的嫌疑。

跳步的运球，跳步的触发动作是运球，当持球人将篮球往下压时，篮球随之向上反弹，持球人利用Hang dribble将球托住，顺势身体单脚或双脚起跳。

箭头表示运动趋势

初学者应该原地垂直运球，当篮球反弹至手中，身体随着垂直起跳，在空中双手持球。通过这个训练培养人球结合的能力，养成空中持球的习惯，避免动作不连贯，持球过早等，出现违例的争议。

跳步的脚步，利用球场空间，运球反弹趋势，移动身躯跳到防守弱侧，摆脱防守轻松得分。一般跳步为侧身跳步，利用侧面冲击防守，跳完后再利用背部隔离防守者。