首先我们来辟谣，一次的血压升高不能代表这个人患有高血压。

高血压必须是3次测血压均超标才能确定，且不能是同一天测得的血压值。

我的一个堂弟，才26岁，从来没生过什么大病，就是肚子有点大，平日里抽烟喝酒的一样没少。因为入职体检，发现血压居然有150/96mmHg，他当时就接受不了，平日也没什么不舒服，怎么就得了高血压呢？！后面医生让他过几天再复查，四个星期内复查了两次，一次是152/92mmHg，还有一次是150/90mmHg。

他这个就考虑的一级高血压，医生考虑他当时没有其他的疾病，而且他自己不想吃药的意愿很强，就让他回家自己在生活上调理，如果三个月后血压下降不到正常范围，就必须要吃降压药。

所幸堂弟很争气，回家就控制了饮食，少盐少油，一个星期运动三次，戒掉了烟酒，肚子小了几圈不说，血压居然下降到了128/76mmHg，复测几次都正常了，医生说继续保持，暂时不用吃药了！真的挺不错的。

看来有些疾病在早期是可能“逆转”的。