对于人体来说，是一个非常“神秘”的组织，人体是由各个器官以及组织构成的，身体也会分泌各种激素，从而保证人体的正常运行；对于女性来说，荷尔蒙是一种必不可少的营养物质，但是根据每个人身体状况的不同，荷尔蒙的分泌状况也各不相同。

对于体内荷尔蒙水平相对充足的女人来说，身体状况总是相对较好，那么，体内荷尔蒙水平充足的女人，会有哪些特点呢？

1.过度运动

过度运动会改变人体内的脂肪和肌肉组织比例，从而影响荷尔蒙的分泌，导致月经不调的症状，甚至闭经！

2.经常熬夜

随着电子产品的普及，越来越多的人加入到熬夜的行列中，很多人在日常生活中也采用各种方式来熬夜；长期熬夜会导致内分泌失调，影响到荷尔蒙的稳定，所以，对于这一点，也希望广大女性朋友能够多加注意。

3.减肥不当

现如今，市面上很多减肥方法都提倡节食或吃药减肥，但其实，快速减肥会导致身体无法适应，也会导致荷尔蒙失调的症状出现！

4.抽烟

现如今，很多女性都有吸烟的习惯，但是，吸烟也会引起雌激素的分泌，从而加速体内雌激素的释放。

烟草中含有很多有害成分，这些有害成分一旦进入体内，就会影响体内雌激素的分泌，从而减少体内雌激素的分泌，加速衰老，甚至会导致女性更年期提前。