对付“久站”
劳动者能为自己做这些
✦✦
一 穿着压缩长筒袜
压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复，对缓解长期站立而导致的疲劳有一定作用。
压缩长筒袜（简称“压力袜”）不是所有人都适合使用的，有下肢溃烂、发炎症状者不建议使用弹力袜。有下肢缺血症状者也不建议使用弹力袜，否则会导致缺血加重。下肢深静脉血栓急性期的患者更不建议使用，深静脉血栓易脱落引起肺栓塞，有危及生命的风险。
选择、穿着压力袜有讲究。
_ | 1.选择 1)压力 压力袜并不是压力越大越好！应要选择合适自己压力大小的压力袜。压力过低达不到预防或治疗的目的，压力过高则会阻断动脉血液的供应。目前市场上大部分的压力等级可分为Ⅰ级( 15 - 21 mmHg) 、Ⅱ级( 23 - 32 mmHg) 、Ⅲ级( 34 - 46 mmHg)，可结合自己的需求及医生的建议选择合适的等级。 2)大小 压力袜的大小应根据个人腿部周径来选择，需要测量踝部最细处及小腿和大腿最粗部位的数值。 |
| _ | 2.穿着 压力袜晨起时即穿，此时腿部肿胀程度轻，晚上睡觉前脱掉。 |
| _ | 3.清洗 要定期用中性洗涤剂清洗，在温水中洗，不要拧干，用手挤或用毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光或人工热源下晾干或烘烤。 |
✦✦
二 注意工作时间
高效工作=有效率的工作 适当的休息，在自己可掌握的范围内，安排休息间隙。
企业能为劳动者做这些
_ | 1.为劳动者提供站立支撑 企业可以为立姿的劳动者在便利、舒适的地方放置合适的椅子或凳子，以供他们稍事休息。有需要和有条件的单位可以为长期站立工作的劳动者们提供站立椅等，这是目前市场专为缓解久站人员研制的特殊椅子。
|
| _ | 2.提供抗疲劳垫 抗疲劳垫内部一般采用高密度发泡棉进行填充。一方面，用户站立在上面可以很好地缓解足部压力，另一方面还可以使掉落的工具不受损坏，有效地降低了企业成本。
栏目热文 世界杯亚洲区12强排名（世界杯亚洲区预选排名）直播吧12月22日讯 国际足联公布2022年终国家队世界排名，亚足联球队情况如下。20-日本（1）24-伊朗（2）25-... 2023-03-11 22:59:47查看全文 >>  为什么欧洲世界杯名额这么多（世界杯亚洲为什么是4.5个名额）坊间流传着这样一句话：中国有13亿人口，我不相信找不出11个会踢足球的，但让人糟心的是，我们的确找不出11个可以带领中国... 2023-03-11 23:33:52查看全文 >>  世界杯亚洲区12强赛程表积分（世界杯亚洲十强赛小组积分）北京时间3月25日，世预赛亚洲区12强赛结束了第9轮比赛的较量，其中日本2-0完胜澳大利亚，韩国2-0轻取伊朗，国足1-... 2023-03-11 23:16:35查看全文 >>  世界杯亚洲多少个名额（进世界杯亚洲有几个名额）2026年世界杯，亚洲赛区一共有8.5个名额。2026年世界杯开始，世界杯的参赛名额由原来的32个扩增到了48个，这是世... 2023-03-11 23:41:55查看全文 >>  女性久坐的危害（长期久坐对女性有什么害处）生活中很多女人回选择在办公室上班的工作，会轻松一些。但是需要注意的是，办公室内上班需要一直坐着，女人们需要多起身走动，不... 2023-03-11 23:01:42查看全文 >>  20分钟算久坐么（久坐超过多少分钟）对于很多人而言坐着的时间甚至比睡觉时间还要长“久坐”被认为是“最温柔的慢性自杀”世界卫生组织还将其列为“十大致病致死元凶... 2023-03-11 23:35:04查看全文 >>  一天站8个小时的危害（久坐和久站哪个危害大）众所周知，久坐伤身。但你知道吗，久站给身体带来的危害并不亚于久坐。长时间站着不动不仅感觉到双腿和脚疼痛，而且也增加患多种... 2023-03-11 23:17:35查看全文 >>  经常久坐的危害有哪些（女性久坐的危害有哪些）现代人，除了睡觉，最常用的姿势就是坐着。路上通勤坐着，上学上班坐着，回家休息躺在沙发上也属于坐着，我们似乎随时随地都会坐... 2023-03-11 23:05:47查看全文 >>  久坐不动对身体的危害（久坐不动对身体的危害简洁）久坐是当今最常见的生活方式之一，许多上班族或者其他行业的工作人员迫不得已久坐，但久坐是许多健康状况的危险因素，最新研究表... 2023-03-11 23:16:31查看全文 >> 文档排行 |
