对于糖尿病患者来说，如果能控制体重在正常范围内，那就可以提高胰岛素受体对胰岛素的敏感性。

在人体内，胰岛素要和胰岛素受体结合才能发挥控制血糖的作用。大多数的糖尿病患者，他们体内的胰岛素受体对胰岛素的敏感性是下降的。这个时候，如果能提高胰岛素受体对胰岛素的敏感性，那就更有利于控制血糖。

一般来说，评估体重是否超标，主要用的就是体重指数。如果体重指数在18.5～23.9，那就说明体重在正常范围内。

❺主动学习糖尿病的相关知识：

很多糖尿病患者认为，血糖高一点没事。殊不知，这种观点是错误的。之所以产生这种观点，比较重要的一点就是缺少对糖尿病的客观认识。对于糖尿病患者来说，他们的血糖控制在合理范围内，才能最大限度降低糖尿病的危害。

如果糖尿病患者能主动学习糖尿病的相关知识，那就可以对糖尿病有更多的认识和了解。这样的话，无疑就更有利于控制好血糖。