我们的人体随着年龄的增长，各项机能也会有所下降，也就容易产生种种问题，比如头晕乏力、腰膝酸软、腹胀腹泻，有的甚至还出现了增生、结节等。

而这些问题的产生大都与我们的肾有关系，中医讲：肾为先天之本，人体肾气充足的时候，身体的免疫力就会比较高，精力也会更加旺盛。

今天就给大家推荐一个方子，叫二精丸，由黄精和枸杞组成，黄精可以用于调理脾胃虚弱、口干食少、神疲乏力、精血不足等症。枸杞子是一种常见的“药食同源”的药物，具有较高的药用价值和营养价值。能在一定程度上增强人体免疫力、补益身体，护眼明目、抗疲劳，以及抗癌等。

这两味药可以单独拿来泡水喝，也可以放在一起泡水，有一定的滋补身体、补精血的作用。如果是有睡眠不好的朋友，经常拿黄精和枸杞子泡水喝，还有安神的功效。