大家好，我是沈医生，今天给大家讲一味中药，黄精，这味中药被称为“仙人余粮”，不仅可以补脾气，还可滋肺阴，补肾精，而它这样搭配，还可以补肝肾，强筋骨，调阴阳，补气血。

第一个，黄精搭配续断，可以补肝肾，强筋骨，缓解腰膝，肌肉疼痛，中医认为啊，肝主筋，肾主骨，而人体四肢，正是由筋骨组成的，所以如果生活中总是觉得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手脚都没有力气，总会发麻，抽筋，那多半就是肝肾不足了。

而黄精搭配续断呢，就可以补益肝肾，强壮筋骨，疏通血脉，当肝肾充足，肌肉筋骨得到滋养，那各种疼痛感麻木的情况也就会缓解；但如果你每次到了天气变冷，或者下雨的时候，腰啊，膝盖啊，四肢就会疼的厉害，那就是风寒湿邪侵袭了，可以再加一味独活，来祛风散寒除湿。

第二个，黄精搭配黄芪，调阴阳，补气血，健脾益肺，那么脾肺虚，气血不足的人会有什么症状呢？通常会出现头晕，心慌，总感觉浑身都没有力气，稍微一动，上个楼梯走两步路就会喘不上气，平时怕冷，怕风，容易出汗，抵抗力也不行，随便吹个风就会感冒生病，另外照个镜子脸上没有血色，嘴唇指甲颜色也发淡。

而黄芪搭配黄精呢，就可以补脾肺，补气血，因为气为阳，血为阴，当气血充足时，体内阴阳也就调和了；那如果你总是心慌，心脏忽然跳很快，不受控制，感觉反应迟钝，健忘，晚上总是失眠，睡不着，即使睡着了梦也多，那就是心神失去气血的滋养了，可以再加一味酸枣仁来安养心神，助睡眠。

最后呢，沈医生要提醒大家，如果单用黄精的话，体内痰湿重，咳嗽的人，不建议服用，因为黄精是滋补药，体内本就有痰湿，再服用滋补药的话，只会加重痰湿的情况，所以建议大家在医生指导下用药。