浑身没劲，精神萎靡，食欲不好，感觉体弱多病？今天屈医生教你一招，巧用黄精搭配，来改善这“体弱多病”的体质。

我们先来看黄精，黄精味甘，性平，归肺、脾、肾经。能够润肺、健脾、益肾，是一味不可多得的一味药能走三个经脉的药中“奇才”。它能和人参相媲美了，有句俗话说“富人吃人参，穷人吃黄精”，足以看出黄精的效果是和人参相差不远的了，也是一味大补的药材，再一个优点呢就是比较平价，不管富人穷人都吃得起。讲完黄精了，接着我们来看他的巧妙搭配。

第一个，黄精 搭配 知母 清热润肺，降噪止咳。

中医认为“肺洗润恶燥”，肺部燥热的时候呢，我们的肺会以咳嗽的形式向我们的身体发出信号，这个时候呢我们就咳嗽，吐黄痰，出虚汗，手脚心发热等症状，那么这个时候呢我们就需要清肺热，养阴润燥了，黄精搭配知母呢就可以很好的润肺，止咳。

第二个，黄精 搭配 白术 健脾祛湿，和健脾胃。

食欲不振，不想吃饭，稍微吃那么一点呢就胀得难受，腹泻，拉出来的粪便里还有没有消化的食物残渣，总是感觉很疲惫，想睡懒觉。这是因为脾主运化，运化我们全身的营养物质，一旦脾胃虚弱了，脾胃的运化功能失调了，水聚而成湿，湿停在我们的脾胃里，就会有以上症状的出现。那么这个时候黄精搭配白术，就能很好地健脾利湿，和健脾胃。

第三个，黄精 搭配 女贞子 滋阴清热，补肾益精。

总是腰疼腿疼，用不上力气，头晕耳鸣，手脚心发热，胸口闷热，晚上睡觉出汗多，睡醒汗止，口渴口干，喝水不解渴。这是因为肾阴不足导致的，中医认为“肾为先天之本”，肾藏精，阴液和精血濡养我们全身气机，我们的生命才得以延续，一旦肾阴亏虚，那么就会出现以上的这些症状，所以我们要滋阴补肾，那么可以参考黄精搭配女贞子。

好了，以上就是黄精的桥搭配了，你学会了吗？