心前区疼痛

出现心前区疼痛，大多会被认定为心脏不好，出现了心脏病。其实，并非所有的心前区疼痛都与心脏病有关。女性进入更年期，也是会经常感觉到心前区疼痛，同时，还可能出现偏头痛。

更年期女性，感觉到心前区疼痛，不要大意，虽然发作频率不算高，疼痛感觉也没那么强烈，大多都是可以忽略的，却也需要早点排查原因，以免错过其它疾病信号。

更年期不可怕，怕的是女性不愿意接受。

首先，接受更年期。

更年期中发生的一些心理变化和身体变化，都会让女性不能接受，认为更年期就是一个大麻烦，越想就越糟心，再加上一些疼痛困扰着女性，就更觉得烦躁。

反感更年期，是可以理解的，但不能一直沉迷在其中，需要尽早调节心态，慢慢试着去接受情绪和身体上的变化。

其次，拓展自己的兴趣爱好。

如果不能自主地调节心态，还是不能接受更年期，那就想办法转移注意力，用一些自己喜爱的兴趣来转移注意力，可以是读书，也可以是打游戏，或者说运动、跳舞、美容、做菜，找一份自己喜欢做的工作，都是可以转移注意力。

最后，改善激素水平

更年期遇到的一些麻烦，大多都是激素闹的，不管是身体上的一些变化或疼痛，还是心理上的变化，都与激素有一定关系。

所以，为了更快度过更年期，可以通过一些方式来改善激素水平，主要会有几种方式，分别是食物调节、药物调节以及运动调节和生活方式调节。

只能说因人而异，这主要取决于个人，一些人的身体状况本身就不是很好，在此基础上，如果对于更年期这个事情，还久久不能接受，心态比较差，可能就会导致更年期持续的时间长。

正常来说，更年期持续时间大多是1-2年，对于一些基础情况较好，心态也很积极乐观，及时进行调理的女性来说，更年期持续的时间则比较短，一两年也就过去了。

而长期纠结于更年期的女性，还不懂得调理或者治疗的女性，更年期可能要持续5-10年，如果你想更快度过，就要及时进行调理，最好找专业人士帮忙。

不光是女性有更年期，男性到了50岁左右，也是会进入更年期，面对更年期，不论男女，都应该保持乐观心态，积极地去进行调理，才能更快、更安稳的度过更年期。

参考资料

1. 《更年期妇女骨关节痛症状发生及其相关因素分析》·金凤，李长滨，邵红芳，陶敏芳，生殖医学杂志，2013年22卷4期291-296页

2. 《更年期妇女腰背疼痛有原因》·家庭医药，2002年3期 58页