有这么一类人，特别容易上火，嘴唇经常会比较干、嘴角上也容易起泡。这类人大多是阴虚内热体质。这种体质的人除了平时要多喝水以外，吃东西也要注意。如果你多吃了热性的食物。那你看着吧，可能你昨天刚吃完，今天就上火了。那说到这里可能大家就想知道了，平时吃的东西那么多，热性的食物究竟有哪些呢?

　　粮食：高粱、糯米及其制品。

　　蔬菜：芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

　　肉蛋奶：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

　　水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。

　　干果：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

　　调味品：酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、咖啡。