夏天来了，又到了“露肉”的季节，很多上班族工作繁忙，一坐就是一整体天，运动量少，加上久坐引起的消化不良等问题，很容易导致下半身就会越来越胖，要腿粗，腹部凸出。耳穴减肥，操作简单，即贴即走，长效刺激疗效好，还不影响工作，下面说一下耳穴减肥的方法和处方，供大家参考。

一、减肥耳穴介绍

耳穴减肥常用的穴位有：内分泌、交感、皮质下、三焦、神门、食道、贲门、脾、胃、大肠、饥点、口等耳穴（如图）。每次治疗时无需所有的穴位尽贴，只需选取其中几个穴位相配，各组配穴位交替使用即可达到很好的减肥作用。

耳穴定位：

内分泌：屏间切迹内，耳甲腔的前下部，约距屏间切迹边缘0.2厘米处。

皮质下：在对耳屏内侧面，同额点相对，内分泌穴旁。

交感：在对耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处。

神门：在三角窝中1/3的上部

大肠：在耳轮脚及部分耳轮的前1/3处。

三焦：耳甲腔底部，外耳门后下，肺与内分泌区之间，内分泌穴上方。

脾：在耳甲腔的后上方，肝穴的下方。

胃：在耳轮脚消失处食道：在耳轮脚下方前1/3处。

贲门：在耳轮脚下方后1/3处。

口：位于耳轮脚下方前1/3处，外耳道口外上方，气管上方，心脏至食道穴连线的中间。

饥点：位于耳朵靠脸的一侧，突起处下方的凹陷部位，肾上腺与外鼻穴连线的中点偏下处。

耳穴辨证穴方：

二、操作规范

1、耳穴贴压法

2、耳穴刺激法

三、注意事项

1、耳穴治疗前要严格消毒，以防感染，对胶布过敏者应及时告知医生，可改用脱敏胶布或者尝试其它治疗方法。

2、出血性疾病、耳廓有炎症、外伤不建议耳穴治疗。

3、耳穴治疗过程中，要配合控制饮食、体育锻炼，顽固肥胖者必须要有信心，积极配合治疗。

4、耳穴治疗刺激量小，但仍可少见部分晕针现象，耳穴贴压过程中一旦出现头晕、恶心、呕吐等现象，请立即告知医生，及时处理。

5、贴压耳穴处注意防水，以防脱落。

6、请在专业医师指导下使用，切莫自行尝试治疗。