对于母乳妈妈来讲，奶水够不够、孩子能不能吃饱是她们最关心的问题。那你知道什么是奶阵，奶阵来临前宝妈都会有哪些感觉吗？

奶阵是指在哺乳期内，宝妈突然感受到乳房有几根筋隐约膨胀而伴有轻微胀痛，接着就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，就像有许多小鱼找到争先恐后从出口跑出来。阵奶一般出现在宝宝吃奶前或者刚开始吃奶几分钟后，宝妈奶水会突然增加，让宝宝吃个够。

那奶阵来临之前，宝妈会有哪些感觉？

一、乳房发胀

奶阵来临，乳汁变多，乳房自然会涨涨的、鼓鼓的，并且摸起来不再像之前那样柔软，而是感觉青筋都硬硬的，还伴有轻微的胀痛感，随即就会有奶水往外涌出，甚至是喷薄而出。

二、听到宝宝大口咽奶的声音

如果在宝宝吸吮中奶阵来临，宝妈可以明显感受到宝宝吞咽声音的变化，变成了咕嘟咕嘟的大口吞咽声。不过如果奶水一次涌出太多，可能会呛到宝宝，此时宝妈可用手指按压住乳晕部位，可减缓奶水的流速。

三、乳头异样感

因为突然有大量奶水涌出，宝妈会感受到乳房刺刺的、麻麻的，就跟过了电一样

四、大量奶水涌出

这是最直观的变化了，奶水流出形态与平常不同，阵奶来临时会呈快速滴水状流出。如果宝妈本身奶水已经很多了，再加上阵奶，那可能会像小瀑布一样不停留，很容易就把衣服弄湿。

一次奶阵会有多少奶水？

每个人情况不同，所以不能一概而论，有些宝妈能持续半分钟左右甚至更长，这和宝妈平常的营养、睡眠等情况都息息相关。

不少刚开始哺乳的新手宝妈都对自己的奶量缺乏自信，总担心宝宝吃不饱。其实大多数宝妈的奶水量都能满足宝宝需求，平常营养摄入均衡，保证充足的睡眠，以及多让宝宝吸吮，可以起到刺激乳汁分泌的作用。

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