春天养生，我们聊得最多的话题要数养肝了。
而说到养肝，无论如何都绕不过一个伟大的方子：逍遥散。
不少女性朋友都听说过逍遥丸，说是妇科圣药都不为过。逍遥丸正是逍遥散的成药。今天女生节，我们就来深挖一下这个方子，希望它能给更多女生带来健康。
逍遥散是调经良方，几乎一切调理姨妈的方子都有它的身影
逍遥散最有名的功效，就是调理月经了。「适应症：月经不调」，明明白白写在说明书上。
月经提前、延后、前后错杂，崩漏，经闭，青带，赤带，白带……这都是逍遥散的适应症。真是名副其实的逍遥散，把月经问题解决了，女人真的会少掉许多烦恼，能不逍遥么？
逍遥散最善于解决的问题就是肝郁血虚，脾失健运，说白了就是导致月经问题三个要点：堵了、虚了、动不起来。
方子里，用柴胡梳理肝气，薄荷透达肝经郁热，使肝气调达；当归、白芍都入肝经，能补血，合用相得益彰，专门对付血虚；再用白术、茯苓、甘草健脾益气，生姜降逆和中，辛散达郁。这样一搭配，肝郁、血虚、脾失健运，这三个大难题就冰消雪融了。
不论是因为气郁血虚导致的经期不准、脾弱湿重导致的带下问题，逍遥散都是标本兼顾的良方。
逍遥散比止痛药强多了！单单止痛不能解决问题！
最困扰女生的痛有两种，痛经、头痛、乳房胀痛。但其实根源大都在两个字：气郁。
比如痛经，寒性痛经用暖宝宝就能缓解大半，但气郁的痛经，热敷几乎没用，而且是越痛越烦，越烦越痛。怎么办？解郁啊！逍遥散的柴胡、薄荷就是干这事的，再把血一补，脾一养，完美解决。
比如头痛，尤其是经前还有压力大的时候，甚至会痛得想吐，吃不下饭。这就不止是头部「痛则不通」的问题了，肝脾不和还往往影响到脾胃。逍遥散里用生姜降逆止呕，用白术茯苓健运脾气，根本上通了，才能真的不痛。
比如乳房胀痛还有肋下不舒，一切胸肋部位的不舒服，正是逍遥散的主证，专门对付这个的。有朋友形容这是什么感觉呢，就是像胸部被绳子勒着，整个人都没法放松，逍遥散就能解放这种感受。
逍遥散真能美容！从内而外的美再化妆都比不上！
女人的脸有两大噩梦：年轻时是痘痘，年纪大了是长斑。
西医看来是激素水平内分泌之类的因素为主，那好端端的内分泌为啥就出问题了呢？又是「气郁」！
年轻的女生气血旺盛，虚的情况不多，但容易郁而生热，到脸上就是坑坑洼洼的痘痘；年纪渐长的女士，往往是虚郁兼有，气血本就不太够用，再加上淤堵，不止长斑，整个人还会显得干巴巴的，没精打采不润泽。尤其老年斑，正是血虚加血瘀的表现。
逍遥散正好能解开这个复杂的困局。疏肝解郁本身就是它的强项，柴胡和薄荷，一个在中，一个在上，头面和肝胆的郁热就都照顾到了；同时兼顾补血，肝血足了整个人的气色也会好起来；再把脾胃功能健运起来，这是后天之本，整个人的气血运行就都梳理了。
这不仅仅是解决脸蛋问题，肝通了血足了，搬走的不止是脸上的痘痘斑点，还有身体各处的毒素淤阻，身心都会大变样，还你一张干净的脸蛋。
很多朋友不知道为什么一个药方会起如此文艺的名字，是因为这个药方真的会让你更逍遥更自在更开心，完全名副其实！
我们来看一看逍遥散的来历：
逍遥散最早见于《太平惠民和剂局方》，这是宋朝皇帝命令当时的太医局的太医们官方编写修订的，必须好使，不然那可是欺君之罪。逍遥散更是这本书里的明星，问世之后很快就成为调和肝脾的名方，历代名医都推崇备至。
这个方子的主治，原*载如下：
血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心忪颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧；血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟；及室女血弱阴虚，荣卫不和，痰嗽潮热，肌体羸瘦，渐成骨蒸。
你想想看，把这些症状放在同一个人的身上，这是什么样的人？古人用这个方子，治得最多的是那些生活不如意，郁郁不乐，迁延日久影响了消化吸收和气血输布而导致的病症。大白话就三个字：抑郁症。
尤其现在大家每天都会接触大量信息，受到各种外界影响，气机很容易紊乱，抑郁只是多少的问题，情绪稳定平和的人越来越稀罕了。所以逍遥散放到当今，也更能发光发亮，身心同治，提高你的幸福指数。
从这个角度看，还得辟个谣，逍遥散并非妇科专用的圣药，对男性而言用途也很广。比如爱喝酒的人，往往肝脾不和，比如肝郁血虚导致的性功能障碍，都有不少可以用逍遥散化裁调治的情况。
我们往往更关注看到各种病痛变丑的表象，处理的也是表面，想好看就化妆，想开心就放纵，想不疼就止痛……而没想到根源只是郁和虚。逍遥散一个小方子，就能把这些问题打个遍。
而且，整个方子只有八味药，性味相当平和，很多中医在处理肝脾问题的时候经常会用到这个配伍。
这个方子最传统的服用方法是散剂，所以才叫逍遥散，要先把其他药打粉，再加水加入生姜薄荷煮来喝。所以现在市面上更常见的是逍遥丸，服用起来方便。
但其实还有一种方法：足浴。尤其是肝郁严重，脾胃不好的人，有时候哪怕药吃进去了，脾胃不能好好运化，药效都发挥不好。如果通过药物泡脚，让有效成分通过经络而达于体内，可能直接有效。
如果你有上面提到的各种肝郁血虚、肝脾不和的问题，比如头痛头晕、口干口苦、反胃想吐没胃口，女生月经不调胸部胀痛，还有最典型的表现：不开心，那推荐你每天晚上睡前用逍遥散泡泡脚，坚持一周，用这一个千年神方，解决你所有的烦心事。
适逢惊蛰仲春，现在正是阳气动发、最宜泡脚的时节。春天五行属木，五脏应肝，需要让肾水上行以生养肝木，泡脚与这股温煦向上的能量相应，尤其能帮到肝肾不足的人升发阳气，推陈出新。
希望它能让你忘却烦恼，身心都快活起来，似神仙一般逍遥。
