我们每个人身边都有一些患有高血压的人，除了高血压发病期，他们平时看着和健康人其实没什么差别，能跑能跳能爬梯，钓鱼遛鸟样样行。但当你给他端上一盘红烧肉，或者递给他一杯白酒的时候，他马上就“现出原形”了。

“嚯，这个我不能吃的，我高血压啊!”

“不能喝酒了，最近血压高得吓人”

得了高血压的人在饮食方面比健康人要更注意一些，因为他们的日常饮食关乎血压的升降以及并发症的防治。但关于高血压患者能吃哪些食物，不能吃哪些食物，却没有人能比较准确地回答，今天这个专家发表的理论，明天又被哪个专家推翻了，所以高血压患者该怎么吃呢？今天这篇文章就来给大家说一说。

1. 中医是如何认识“高血压”的？一般采用什么方法去治疗？

首先中医是没有“高血压”这一病名的，但根据高血压患者典型的头晕头痛症状可归为中医上“眩晕”的范畴。中医认为高血压的病因是人平时的饮食不节制、运动不积极、思虑太沉重等，或者是由于本身年老体虚，久病不愈。患有高血压疾病的朋友体内大多有有血瘀、痰湿或者气滞产物，它们凝集在体内导致气血运行不畅，才使得人出现头痛眩晕的现象。

中医治疗高血压还是根据具体病因下药，瘀血阻滞采用活血化瘀法，痰湿凝聚可用健脾化痰法，肝肾阴虚可用补益肝肾法……临床上也都取得不错的疗效，具体应用哪种治疗方法需要找到专业的中医医师帮助判断。而除了治疗，对于高血压患者日常的饮食调养，中医也有自己独特的见解。

中医认为食物有自己的“性格”，大致可以分为“寒、凉、热、温”四种属性，由于高血压患者大多属热性体质，按照中医的药食同源观点，平时就应该有选择地进食寒凉属性的食物，而要避免热性食物。

l 高血压患者应该少吃：热性食物

常见热性食物：辣椒、胡椒、肉桂、大蒜等调味料，羊肉、狗肉等肉类，还包括韭菜，白酒等。

患有高血压的人经常会表现出红光满面，精神旺盛、声音响亮、便秘等症状，这类人如果平时进食过多热性食物会助阳生火，体内的上火现象加重，对病情控制较为不利。