不注重保暖：

前面我们说到造成是否怕冷的原因，跟身体当中的一套产热系统有关，有些人并没有形成保暖的习惯，比如年轻人更愿意穿的单薄，凸显自己的好身材，这样的话体内的产热系统就会出现异常，让你变得非常怕冷。

过度节食减肥：

日常生活中有一些女性朋友可能会通过节食减肥的方法控制身材，或许在他们看来这是减肥是一件很正常的事情，可是过度节食减肥导致营养物质摄入不足，无法把营养成分转变成热量，所以也很容易形成怕冷的体质。

经常吃生冷寒凉的食物：

有些人对于一些生冷寒凉的食物爱不释手，特别是炎热的夏天更喜欢吃冰冰凉凉的食物，或许这些食物吃起来味道还不错，但是经常吃生冷寒凉的食物，很容易形成怕冷的体质，也会导致身体当中的湿寒之气堆积过多。

纯素食主义者：

有些人属于纯素食主义者，他们几乎不吃肉，或许这样的饮食方式看起来健康，实则并非如此，因为缺少肉类食物的摄入，身体当中无法获得所需要的热量和能量，热量不足难免也会形成怕冷的体质。

怕冷体质，到了冬天是比较煎熬的，所以这类人在寒冷的冬天更应该主动做好防寒保暖的工作，千万不要拿身体健康开玩笑。