小分子肽也就是存在于蛋白质与氨基酸之间的一种物质，是蛋白质存在在人体内的一种形式，在蛋白质进入到人体以后经过分解就是以氨基酸和小分子肽的形式被吸收与利用的，小分子肽比蛋白质的分子量小，但是又比氨基酸的分子量大。

小分子肽的作用是什么：

1、因为小分子肽的结构相对简单，并且分子量还小，可以自由的出入细胞膜渗透到细胞内，被细胞吸收和利用的效率很高，也就是可以修复人体的细胞改善与促进细胞的新陈代谢。

2、小分子肽能够改善胃肠粘膜、毛细血管壁、肺泡等中间代谢膜的通透性，能够更好地吸收营养，过滤毒素，防止病原体的侵害。

3、小分子肽相对比较适合需要增肌补充蛋白质的人群、适合免疫力低下的人群以及需要均衡营养的人群。

4、小分子肽还能够激活细胞，将长期在休眠状态的细胞保持在活跃的状态并且去除对人体危害的自由基。

5、小分子肽对人体的内分泌系统、循环系统、骨骼系统、免疫系统等都有修复受损细胞、变性细胞的作用，促进和改善机体系统生理功能。

此外，在使用小分子肽时，还应注意避免使用茶水冲饮，避免生物碱、氨基酸等物质产生酸碱中和反应，影响效果。