三伏天“晒背”

也能养生？

近日

网上掀起一股“晒背风”

引发关注

热传的“种草”攻略认为

这是“不要钱的‘天灸’”

可以祛寒湿、减肥等

晒背真能养生？网友吵起来了

网友们提到的“三伏天晒背”

主要是为了养阳

最佳体验时间在

初伏、中伏、末伏这三天

这样做是为了让体内的

伏邪排出体外

不仅能驱寒保暖

还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

记者以“晒背”为关键词

在某“种草”平台搜索

相关笔记超过357万篇

不少网友分享了晒背体验

在一条点赞量为1.9万的

晒背视频分享中

博主穿着加长款防晒衣

用遮阳伞保护头部

身体趴在瑜伽垫上

她表示这是她第二次晒背

分享中，她还提醒了一些注意事项

比如不可以空腹晒背

晒背真的有效吗？

有网友表示

确实看到效果

有网友则表示

晒背不当容易造成中暑、晒伤

不是每个人的体质都适合