哈密瓜含有丰富的糖分，纤维素和维生素。性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜味道香甜，搭配芒果和虾仁，做了沙拉，味道超赞。做了天鹅的造型，让密瓜有趣和生动起来，看起来美美的，水果和虾仁的搭配，每周吃一次对皮肤也有好处，坚持吃，会让皮肤变得水嫩身材也好起来。

材料：

哈密瓜1个 芒果1个 虾仁8个 沙拉酱适量 海苔少许

做法：

1虾仁清理干净，对半切，白灼至熟透。

2哈密瓜对半切，去瓤。

3密瓜边缘用勺子挖去果肉。

4取一部分果肉用模具压出花朵的形状。

5芒果切和哈密瓜果肉切丁码放到密瓜内。

6放虾仁，挤沙拉酱。

7表面放花朵形果肉。

8取一片密瓜，切出天鹅的头颈部。

9密瓜切小口，把天鹅颈部安装好。用海苔剪出眼睛，粘到头部即可。

小贴士：

1虾仁特别好吃，可以按自己喜好增减添放量。

2水果可以按喜爱口味，换成自己喜欢的。

3冷藏过后口感会更好一些。