蔬菜擦丝会更容易熟，刀工不好的小伙伴可用擦丝器代劳，能节省很多时间。
主食是红薯，所以不需要下饭，虾饼也没做过多调味，你们可以根据个人口味决定是否要做酱汁~
周五：切片鸡胸肉 烫娃娃菜 杂蔬炒饭 煎蛋
步骤：
1、一周剩下的各种杂蔬切粒，跟杂粮做成炒饭。
2、娃娃菜烫熟，配上最后一份冻鸡胸肉，同样备一份调味汁。
3、溏心蛋可按个人喜好决定是否加，我这里主要是为了摆盘好看。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-05-06 21:23:32作者：YD166手机阅读>>
蔬菜擦丝会更容易熟，刀工不好的小伙伴可用擦丝器代劳，能节省很多时间。
主食是红薯，所以不需要下饭，虾饼也没做过多调味，你们可以根据个人口味决定是否要做酱汁~
周五：切片鸡胸肉 烫娃娃菜 杂蔬炒饭 煎蛋
步骤：
1、一周剩下的各种杂蔬切粒，跟杂粮做成炒饭。
2、娃娃菜烫熟，配上最后一份冻鸡胸肉，同样备一份调味汁。
3、溏心蛋可按个人喜好决定是否加，我这里主要是为了摆盘好看。
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