生过宝宝的过来人都知道，*以后很容易觉得热。尤其是现在已经进入伏天，准妈妈们每天都在热中煎熬。

小丽*5个月了，在孕早期，一切都小心翼翼，连吃东西都非常注意，生怕有所闪失。进入孕中期以后，胎宝宝稳定下来，小丽也开始想解解馋了。

在这炎热的夏天，最想吃的当然是冰淇淋，一口咬下去别提有多凉爽了。可是，小丽的老公却死活不让她吃冰淇淋，说会冰到宝宝的。

那么准妈妈吃了冰淇淋，是否胎宝宝会感觉到凉呢？其实是不会的，因为胎宝宝在妈妈肚子中一直处于恒温的状态。即便妈妈吃了冰淇淋也是凉到了自己的胃，并不能凉到胎宝宝。

1、影响准妈妈的肠胃。

本来在孕期，受到激素的影响，准妈妈的肠胃功能就有所减弱。对于辛辣寒凉的食物，容易引起肠胃道的不适。

如果引发肠胃炎，拉肚子严重的话，还可能会导致早产。所以，在孕期，准妈妈的肠胃也需要好好的保护，在饮食上要有所注意。

2、冰淇淋含糖量太高。

冰淇淋的含糖量较高，如果准妈妈过量食用，还会影响血糖，尤其是一些血糖较高的准妈妈，吃这些含糖量高的食物是比较危险的。一旦发生妊娠糖尿病，无论是对于妈妈还是宝宝都有不小的影响。

3、对上呼吸道有刺激。

凉凉的冰淇淋吃下去舒服，但是对于上呼吸道会有强烈的刺激，容易使上呼吸道黏膜的抵抗力下降。这样就更容易发生感冒、咳嗽等。

准妈妈在孕期生病，既不能随意用药，而且自身不舒服，也会影响到胎儿。

如果准妈妈真的实在忍不住想吃冰淇淋，一次尝一点点解解馋就好了，千万不要过量食用。

1、不能吃冰淇淋，但是准妈妈可以选择水果，酸奶等小零食来食用，既健康还能补充维生素、蛋白质、钙等有益于健康的营养素。

2、准妈妈怕热，可以使用空调。只要不让风直吹着身体，温度调到26~28摄氏度，这个适宜的温度，就可以放心的吹空调。不过需要注意的是，不要长时间呆在密闭的空调房中，隔一段时间就要开窗通风。

3、在每天洗浴的时候，准妈妈使用的水温不要过热，37、38度左右适宜。也不要洗浴的时间过长，避免出现缺氧的症状。

咩小胖育儿感悟：

孕期越是不让吃啥，就越想吃，很多准妈妈都有这样难熬的经历。不过为了自己和宝宝的健康，有时候孩子忍忍吧。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。