齐美是一位28岁的职场女性，最近她发现自己的月经量变得越来越少，经期也时常推迟，这让她感到十分困扰和担心，在闺蜜的建议下，齐美决定去医院妇科做个检查。

在医院，王医生仔细询问了齐美的情况，了解到她平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不太规律，王医生告诉齐美，月经量减少可能是多种原因导致的，需要进一步检查来明确诊断。

经过一系列检查，王医生发现齐美的卵巢功能有些减退，这可能是由于长期的压力和不健康的生活方式导致的。

王医生解释说，卵巢是女性的重要生殖器官，它不仅负责产生卵子，还分泌雌激素等重要的性激素，如果卵巢功能受损，就会影响月经的正常来潮。

王医生建议齐美要重视起来，及时调理，以改善卵巢功能，恢复正常的月经，她给齐美提供了几个建议：

首先，要调整生活作息，保证充足的睡眠，长期熬夜会扰乱体内的内分泌节律，影响卵巢功能，要尽量在晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的优质睡眠。