门诊经常有新妈妈或者奶奶因为手腕疼痛来就诊。为什么呢？

刚生完孩子的妈妈，拥有一双充满爱又经常痛的手，爱越深，痛越切，因为抱孩子的时候，经常弯曲着手腕怕抱不稳，每天反复，长时间的，用力的钩着手抱孩子，造成的腕关节拇指这一侧的疼痛，简称“妈妈手”，在我国，因为很多刚刚婴儿都是奶奶和外婆帮忙照顾，所以也称为“姥姥手”。学名叫做“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。其实就是手腕桡侧肌腱和腱鞘过度摩擦牵拉引起的慢性损伤，也叫劳损。

在腕、踝、手指和足趾等部位，由于关节活动范围较大，需要将肌腱固定在骨表面，以防止肌腱弹起或向两侧滑移。腱鞘即是包绕肌腱，将肌腱固定在骨膜上的鞘状结构。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。

手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸局部稍肿胀，压着会有疼痛。不动疼痛减轻，手腕偏向小指就会引起疼痛加剧，妈妈们很害怕做事情的时候会避开这个动作，有时不小心，就会引发剧烈疼痛。

腱鞘炎往往是重复性运动损伤的结果，慢性过度的使用手腕和腱鞘炎有直接关系。

当你握住，或握紧手中的任何东西时，手腕和拇指下方的两根肌腱通常会顺利地滑过连接拇指根部的小通道。日复一日地重复一个特定的动作可能会刺激两个肌腱周围的鞘，导致增厚和肿胀，限制它们的运动。所以日常频繁使用拇指的人群，也可能会患上腱鞘炎。

而产后新妈妈由于抱娃频繁，大拇指经常发力，最容易出现“妈妈手”。