夏热一天比一天近

依照中医“治未病”的思想

宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井

这些体质的人

空调只会给你一身病

今天从中医角度

讲讲哪些体质的人不宜吹空调

怎么吹少生病

空调不止让人感冒

面瘫、风湿、关节炎都与它有关

一入夏，医院接待面瘫患者的数量会逐渐增加，很多人觉得空调导致疾病的能力仅限于“感冒”，那是“小看”它了。夏季暑热和暑湿都比较旺盛，所以，我们的脾胃功能多少都会有一定的受损。脾胃虚弱，抵抗力就会变差，正气逐渐减弱，而头又是“诸阳之会”，冷风吹面部会让外邪入侵，阻碍面部气血运行，脸逐渐就歪了。

夏天湿热，毛孔处于打开的状态，吹冷风时候虽然舒服的很，实则毛孔会骤然紧闭，而寒、湿则会留在人体内，这就是我们常说的“寒包火”。你的鼻炎、风湿病、关节疼痛、月经不调、痛经……其实都与吹空调有关。

如果是这几种体质

空调会带给你一身病

阳虚

夏天还怕冷的阳虚体质，因为阳气不足，所以喜热畏寒。这类体质的人吹空调明显会觉得冷，寒邪侵袭肌表，卫阳（人体表面的士兵）打不过它，则会加重手脚冰凉的情况，严重者容易患上呼吸道疾病。

湿热

空调是寒邪 湿邪 风邪的制造机，湿热体质的人因为体内湿气较重，不喜欢外出反而喜欢空调房，觉得外面“湿气”更多，实则吹空调会导致湿气无法通过汗液排出，憋在体内，“湿生百病”，不吹也罢。

血瘀

血喜温而恶寒，寒气侵入身体，会使血液运行不畅，从而加重血瘀体质者的症状，女性容易痛经，老年朋友心血管也会受影响。

气虚

“人生所赖，惟气而已”，气虚体质的人耐不了暑，不吹空调会觉得热，经常不想说话，很容易疲劳，正因为体质原因吹空调很容易感冒，不建议吹。

尝试把空调的危害降到最低

你可以这么吹

不要24小时开机，能开窗通风的时候，善用自然风；

温度控制在24~27℃。另外，男女体温不同，男性不要贪图凉快，适当体谅女性体温，空调温度追求自然、舒适。

不要直吹自己。两个方法，其一是调整空调的风向，或者加装一个挡风板；其二，交错使用空调房，如睡觉，开客厅空调。

别带汗吹，如果确定要吹空调，汗先散去或擦干后再吹。

注：阴虚内热的人，容易长湿疹、痱子的朋友是需要吹空调的，也请依照“安全吹空调”的方法来吹。

常言道“心静自然凉”是因为心主神明，心来制热，而肾水制心火，体液在身体的正常循环才能让热散下去，心肾相交，脾胃的运化功能好，身体才能冬暖夏凉。所以，养好脾胃、心、肾才是根本啊。

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