我们的肠胃每天都要消化我们所吃进去的食物，并且肠道还要负责吸收营养和排出食物残渣，可以说是非常“辛苦”的，在众多器官当中，肠胃也是老化得比较快的，因此对肠胃的保护是比较重要的。

但是现在很多人饮食不太健康，如饮食不规律、过于辛辣刺激、由于油腻等等，均会加速肠胃的老化。

想必有部分人到了一定年纪之后，肠胃功能不太好，很多食物吃不得，吃了就肠胃难受，或者是出现拉肚子的现象，甚至是每次吃了饭就拉肚子。

为什么会出现吃了饭就拉肚子的情况呢？这可能是被疾病缠身了，

吃完饭后就拉肚子？别大意！可能身体出问题了，3种食物要少吃

1、结肠功能紊乱

有不少人吃完饭之后就出现拉肚子的情况，这可能是轻度结肠功能紊乱所引起的，这种症状也被称为胃肠神经官能征，是一组胃肠综合征。

不过这种一般不是器质性病理的改变，只是一种胃肠的运动与分泌机能失调的现象，常与精神、饮食、环境刺激及肠道动力学等因素密切相关，也就是在平时注意调理是能够好转的。

这种症状虽然不会带来很大的不适，但是经常如此久而久之会形成条件反射，从而形成一种习惯，这对身体吸收营养，对身体健康还是有影响的，因此在平时多注意调理下。

2、肠胃功能虚弱

肠胃功能虚弱的人，也会导致吃完饭就会拉肚子的情况发生，这种一般是大病初愈，或者是身体比较虚弱，肠胃比较虚弱的人。

这类人如果平时不注意饮食，吃得比较油腻、吃生冷的食物，或者暴饮暴食，那么必然会增加肠胃的负担，会使得身体出现拉肚子和消化不良的现象。

不过值得注意的是，肠胃虚弱的人并不适合吃大补的食物，因为这样反而会增加肠胃的负担，反而会加重症状，更何况肠胃本身吸收功能不好，吃大补的食物也难以吸收。因此是建议要多吃清淡的食物，吃容易消化的食物，循序渐进，才能够养好肠胃。

3、肠胃炎

肠胃炎也会导致吃了饭就会拉肚子，而这种一般是微生物感染所引起的，也可能是因为化学毒物或者某些药品所导致的。出现肠胃炎是比较难受的，经常会出现腹泻、恶心、呕吐及腹痛的症状，虽然不一定会导致严重后果，但对生活和健康影响是比较大的。

罹患肠胃炎的人，往往是饮食上的不卫生所导致的，比如吃了不干净、没熟透的食物（尤其是海鲜），喝了没烧开或者被污染的水，接触了本身患有肠胃炎的人，使用了不干净的餐具等等。

因此，如果是肠胃炎所导致的，就要注意服用药物及时*死感染的微生物，这样才会慢慢好转。

在平时生活当中，一些食物吃了本身会容易导致拉肚子的情况发生，在平时值得注意。

1、变质的食物

吃了变质的食物是很容易导致拉肚子的，变质的食物当中往往滋生有各种微生物和霉菌等等，吃了就会感染肠胃，这时候肠胃会发动自我保护机制，于是就会导致拉肚子现象发生。

如果不想吃到变质的食物，在平时最好不要吃过期的食物；食物出现异味最好不要吃；发霉的食物千万不能吃，挖掉发霉部分的吃法也是不行的；食物开始腐败的不能吃等等。

2、没熟透的食物

大多数人有这样的体会，那就是吃了没熟透的食物是很容易拉肚子的，因为食物没熟的不仅会难以消化，增加肠胃负担，而且大多数没熟的食物可能会有毒，或者是里面的细菌没有被完全*死等等。最为警惕的是，如果吃了没熟透的食物，还可能会导致寄生虫入侵体内，给身体健康带来巨大的隐患。

吃没熟透的食物常见于吃火锅的时候，有些人急不可耐想吃东西，食物没熟透就吃了，又或者是一些人为了食物的鲜嫩，比如吃牛肉、羊肉等，往锅里烫一下就吃，这就很可能因吃下没熟透的肉而导致拉肚子。

因此，建议在平时吃东西的时候一定要将食物煮熟再吃，这样才能够减少意外大发生，减少对身体健康的危害。

3、辛辣刺激的食物

吃辛辣刺激的食物也会导致拉肚子的发生，因为辛辣刺激性的食物会对我们的肠胃造成刺激，容易导致其功能发生紊乱，从而使得腹痛、腹泻。并且长期吃辛辣刺激性的食物，容易带来胃病。

因此，如果吃了辛辣刺激的食物就拉肚子的人，那么在平时就要注意饮食清淡些了，还有就是本身肠胃不是很好的人，最好要少吃辛辣刺激性的食物，千万不能为了一时的贪吃而给身体健康带来伤害。