现在有一部分孩子，视自己来“初潮”为丢人的，总觉得自己来了初潮以后，就应该藏着掖着，导致一部分家长没有及时注意到，以至于未能在初潮来临前或是来临时给孩子补充足够的营养，而影响到孩子的生长发育。

我朋友的一个女儿，就是初潮来了差不多半年才被她发现。后来问孩子为什么要这么藏着掖着，才得知原来是家长们平时聚在一起讨论时，时不时也会提及谁家孩子几岁就早早来了初潮。

甚至还有老一辈的人在聊天时，把自家孙女情况摆在台面上讲，更是煞有其事地埋汰道“这么小孩子就来了初潮，以后长不高了。”

再加上部分同学当中，若是有谁来了初潮，私底下也会在一起讨论这些事情。这一系列的环境因素才导致孩子不敢告诉妈妈。

半年多来，听孩子说，每次都是心惊胆战地处理卫生问题，就怕被父母发现。而这一次之所以被发现，是因为孩子在学校上课，突然出现痛经，实在是疼得受不了，老师把她送到医务室，顺便叫来了家长。

这下朋友才知道，原来女儿早早就来了初潮，怪不得孩子的脸色一直都不怎么好，医生还特意嘱咐一定要给孩子多补充营养。

朋友和我说这些时，也一直在懊恼自己没能对孩子多点关心，亦或者是能够再仔细观察点孩子，说不定就能看出点倪端来了。

1、 脸上开始长青春痘

一般来说，女生比男生的发育年龄更早，通常在12~15岁之间。因此，当家长们发现孩子的脸上开始陆陆续续长一些青春痘时，就要注意了，因为这意味着孩子身体内的激素状态开始发声改变。

我之前就是因为发现女儿脸上开始长痘痘了，于是留了个心眼，从那时候就开始给孩子补充营养。果不其然，没过两个月，女儿就来了初潮，我和孩子她爸个子都不怎么高，但是我比较注重孩子的身高问题。

那段时间不仅给孩子补充营养，还督促孩子运动，现在孩子16岁，身高162cm，身材还算是较为匀称，我已经很满意了。

这里需要给家长们提个醒，很多家长不理解，为什么要在孩子发育前就开始给孩子补充营养？而不是在初潮来临之后再补充营养，那样会太迟吗？

家长们需要清楚的是，孩子在初潮来临之前的一段时间，其实身体激素已经发生变化，意味着身体已经进入发育准备期或初期，所需营养量也在增大，这时开始补充营养就会提供一定的发育帮助。

2、 乳房初发育

孩子在初潮来临之前，进入发育前期，乳房也会体现给出信号。一般情况下，孩子会感觉到有乳房有胀感，如果用手去触碰，还会有硬结在其中，这时乳房初发育的征兆。

这点较好观察，尤其是夏天季节，如果宝妈们发现孩子的胸部有较为明显的“隆起”状态，就可以给孩子买贴身内衣了，还要告诉孩子，这是正常的生理特征，不要觉得不好意思。

孩子一开始也可能不能够适应突然穿贴身内衣，宝妈们要给孩子买舒适款，且不会造成紧勒感，否则孩子会排斥这种束缚感。

同样，当家长们发现孩子的这一特征时，也要开始给孩子补充营养了。这一特征要比孩子脸上开始长青春痘更具表现力，也意味着孩子的初潮再过不久就要来了。

3、 身高、体重突增

如果家长们在某一时间段内，突然发现孩子的身高与体重比以往增加得更快，或是孩子的食量增大，那也说明孩子进入发育初期。

从这一表现来看，家长们更应该注意给孩子补充营养了。可以说，这段时间一直到初潮来临后的一段时间，是孩子身高发育的黄金期，如果错过了，就算补充再多的营养，也不利于孩子生长发育。

很多家长都只关注男孩在发育前期有哪些生理特征，也正是因为男孩的发育特征较为明显，包括胡子、喉结、声音等等，以至于家长们才觉得女孩的生理期来的“悄无声息”。

实际上并非如此，只是家长们没有关注到。在这里也要建议家长们，如果发现孩子开始出现这些“特殊”表现，一定要营养补充与运动安排相结合，只有这样才能达到事半功倍的效果。