大家好，我是小静
转眼间又到了秋天进补的时候，进补之前，我们需要养好脾胃，要不然沉寂了一个夏天的脾胃很容易虚不受补，立秋之后，也是我们养脾胃的最佳时机，今天给大家分享一款特别适合这段时间的养生汤水
首先准备20克薏米20克赤小豆，赤小豆是这种细长的红豆，
大家要跟椭圆形的红豆区分开来
薏米是这种青灰色的小薏米，
不是那种大的薏仁米
先把薏米放入平底锅中翻炒一下，薏米属于寒性，直接食用的话会伤了脾胃，所以需要提前翻炒一下，
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-09-05 18:05:01作者：YD166手机阅读>>
大家好，我是小静
转眼间又到了秋天进补的时候，进补之前，我们需要养好脾胃，要不然沉寂了一个夏天的脾胃很容易虚不受补，立秋之后，也是我们养脾胃的最佳时机，今天给大家分享一款特别适合这段时间的养生汤水
首先准备20克薏米20克赤小豆，赤小豆是这种细长的红豆，
大家要跟椭圆形的红豆区分开来
薏米是这种青灰色的小薏米，
不是那种大的薏仁米
先把薏米放入平底锅中翻炒一下，薏米属于寒性，直接食用的话会伤了脾胃，所以需要提前翻炒一下，
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