茯苓如果有条件的话，可以碾成粉末，这样它的效果会更好一些，清洗干净之后，直接放入漏网中，

接着把准备好的食材放入养生壶中，加入约1200毫升的纯净水，煮上大约40分钟的时间。

这道养生水不挑体质，大人小孩都可以喝，入秋进补之前多给家人喝这倒水，这样沉寂了一个夏天的脾胃就不至于虚不受补

40分钟之后，这道养脾水就做好了，

里面的食材可以反复的煮上一天的时间，非常的实用

入秋后可以多给家人煮来喝，用普通的食材呵护家人的健康，今天就分享到这里了，感谢您的点赞，关注转发，我们下期见，拜拜。