来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-09-06 18:29:43作者：YD166手机阅读>>
挑战一个月瘦肚子，瘦胳膊！时间：6.17-7.17。
方式：健康饮食&适量运动。
Day16 7.2！
我的陈国日记第16天。
hello 宝，这里是清醒的天真。今天是7月2号，是健康饮食适量运动的第16天。早晨没有吃早饭，中午吃了个西红柿鸡蛋面，还吃了一个紫米小蛋糕，主打的就是快乐减肥。晚上吃了砂锅牛肉，带了两个小花卷。看我的热量，我真的没有想到牛肉的热量这么低，今天也是有热量缺口的。
另外今天还喝了很多桑葚玫瑰花水，一定要多喝水。做了半个小时的呼啦圈，夏天炎热就是适合出汗。今天又是美好的一天，继续加油。
从上个月同学会后，老宋就一直想着减肥，媳妇问他为什么突然想着减肥了。老宋答曰：“同学会上的男的，各个都没有肚子，就我一个...
2024-09-06 19:00:13查看全文 >>
《开学第一课》心得与体会（1）今年的《开学第一课》以 “可爱的中国” 为主题，给我带来了深深的震撼。节目中，文字学专家、...
2024-09-06 18:52:51查看全文 >>
开学了的作文200字 1 开学了，再次踏进校园，再次观赏校园的风景，再次听见同学们的嬉笑，再次听见老师教导，再次....
2024-09-06 19:03:21查看全文 >>
马上就要开学了，杭州将有一大批新教师站上讲台，开启教师生涯。8月26日，拱墅区450多位中小学、幼儿园新教师参加暑期培训...
2024-09-06 18:51:28查看全文 >>
在肥胖率逐渐上升的现代社会，很多人坐着坐着就出现了小肚腩、啤酒肚，而想要减掉腰腹赘肉，并不是一件容易的事情。但是，腰腹赘...
2024-09-06 18:30:26查看全文 >>
对真正的吃货来说，虾类是绝不能放弃的美食，无论是海里的大虾还是稻田养殖的小龙虾，都有着细腻的肉质和丰富的蛋白质，特别是小...
2024-09-06 18:33:08查看全文 >>
做虾之前，到底要不要去掉虾线？养虾人告诉你答案，别再吃错了和平时吃的鸡鸭鱼肉相比，其实我们更喜欢吃虾，不管是普通的大虾、...
2024-09-06 19:07:27查看全文 >>
