文 | 天枢健康

编辑 | 天枢健康

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

你有没有发现，春天的菜市场简直是“绿油油的财富密码”？各种当季蔬菜新鲜又水灵，看得人眼花缭乱！但问题来了，哪些蔬菜才是真正的“宝藏”，值得咱们每天端上餐桌？

别急，今天小编就来给你盘点春天最值得吃的三大黄金蔬菜，它们不仅富含高钙、高蛋白，还能让你吃得健康又省钱，关键是——好吃到停不下来！

你以为补钙只能靠牛奶？错！豌豆的含钙量可不输牛奶，而且它的镁、磷等矿物质还能帮助钙更好地吸收，简直是天然的“骨骼修复剂”！