我们中国老人总是会说，脚一定要穿暖，这部冬天还没开始，早早地就给孩子穿上了大棉鞋。夏天到了，又到了老人和孩子"抢袜子"的时间。孩子一溜烟儿就把袜子给脱了。然后，奶奶便抢来袜子，强硬着给孩子穿上。于是，这两天听到最多的，便是祖孙俩关于袜子的对话。

奶奶："这袜子一定要穿的，否则会着凉！"

孩子："不要，不要，不要嘛！"

在街上遇到那些没穿袜子的宝宝，爷爷奶奶们还会"教育"一番宝宝的父母："天再热，孩子都得穿袜子！寒从早起啊，别到以后孩子长大了在后悔！"

奶奶每次要给孩子穿袜子，最主要的一个原因便是，老人家摸着孩子的脚，是凉凉的。只是，孩子手脚凉，和老人手脚凉，其实是两码事。

孩子手脚凉原因：对于孩子而言，血压不如成人高，心脏泵血功能自然也就没那么强，再加上处于手脚的神经末梢发育没那么完全，所以，造成手脚血液循环变慢

老人手脚凉原因：老人一般都会比年轻人穿着多，所以，总是觉得孩子冷、年轻人冷。老人手脚凉，最主要的原因是身体的新陈代谢变慢。

日本的一个百年鞋厂"朝日"，设计师用10年时间跟踪了一批10岁以内的小朋友，总结出这样一个观点：对于10岁以内的孩子，足弓还没有能完全形成，最好的促进方法就是光脚走路，而鞋子的作用只是保暖、避免脚受伤。

包括美国等很多国家的医生，都建议孩子进行"赤足训练"。10岁内常赤足，10岁后差距便拉开了，因为会拥有一个更健康的脚底，能够很好地避免扁平足、拇指外翻等足部问题。

有利于刺激孩子的"触觉发育"，对智商有益

老人说："孩子脚底不能摸，孩子以后怕痒。"其实，并不是孩子怕痒，只是孩子触觉更为灵敏罢了。

孩子赤脚走路、体验不同的东西，都能够刺激脚底的神经末梢感受器

有利于孩子更快、更稳地学会走路

赤脚走路，不但能够让宝宝的足弓变得更为强健，而且还能够锻炼脚部的肌肉和韧带，宝宝能够更加灵敏地感受到肌肉的动作，从而让脚踝更加灵活，脚趾抓地力更强，平衡感自然也会提升。

3、有利于孩子"调节体温"

在睡觉的时候，如果觉得热，伸出一只脚，就会舒服很多，能够更快入睡。其实对孩子，也是一样的。人的脚上汗腺比较密集，非常利于散热。

木地板、爬行垫上，可尽量赤足

家里是宝宝进行赤脚训练的最佳场所，木地板、爬行垫，温度不会很低，而且家长也能够保持地面干净，宝宝在这些东西上面行走，既不会凉，又不容易有危险。如果是瓷砖的话就不要让宝宝长时间站立。

柔软赶紧的沙滩、草坪、泥坑，可尽量赤足

如果有比较干净的沙滩、草坪，家长可以带孩子赤脚玩耍，感受一下不同物质在脚底，是怎样的的感受。

3.鹅卵石路上，可尽量赤足

不过，现在正处夏天，太阳晒过的鹅卵石还是非常热的。家长不如将鹅卵石"搬"到家中，为孩子做一个鹅卵石的小路，给他赤脚站着感受感受。同样，家长也能够做做"足底按摩"，很是不错。

赤足的好处很多，但是前提是要注意安全哦，孩子的小脚丫还是很稚嫩的。