文 | 梁世秀医生健康说

编辑 | 梁世秀医生健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“哥们儿，别喝豆浆了！雌性激素太高，小心变娘！”听到这句话，你有没有一瞬间放下手里的豆浆，陷入沉思？别急，今天咱们就掰扯掰扯，这豆浆到底能不能长期喝？男生喝了会不会“娘化”？什么人最适合？哪些人喝了真的不太行？

放心，今天的科普不但有趣，还能让你喝豆浆喝得明明白白！

答案是：当然能！豆浆里的大豆异黄酮确实被称为“植物雌激素”，但它的作用比人体自身的雌激素微弱几十倍，根本没有“喝了就娘”的魔法效果。正常饮用，根本不会影响男性特征，也不会让女生“雌激素爆棚”。相反，适量喝豆浆，对身体大有好处！