声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
“你都干了啥？”医生的这一句，几乎让王大爷从诊察台上跳了起来。
王大爷今年60岁，身体健壮，精神矍铄，常年吃着自己做的家常菜，生活也很有规律。
立冬前的一个周末，他和几个老朋友约好了一起去吃火锅，吃得满头大汗，大家在餐桌上聊得不亦乐乎。
饭后，大家的话题自然转向了健康。
王大爷是个典型的老北京人，爱喝茶、爱吃菜，日常爱晒太阳，保持良好的作息习惯，几乎没什么大病小痛。
他甚至还曾给别人推荐过，大家如果想健康，应该多吃些“好东西”，比如蒸南瓜。
就在这次聚会之后，王大爷突然开始意识到，最近他身体发生了些变化——没什么明显的不适，但总觉得精神状态不如以前，疲倦感时常袭来。
于是，他决定去做个全面体检，顺便看看医生给点健康建议。
他早早地预约了医院，体检的当天，他穿得一丝不苟，精神也很饱满，满怀期待地走进了诊室。
然而，当医生看到他的体检结果时，脸上的表情愣住了。
“王大爷，这些数值……您是做了什么特别的事情吗？”医生反复查看着报告，面露疑惑。
王大爷一脸无辜：“我也没做啥特别的事啊，吃饭、散步、喝点茶，没啥不正常的。”
医生皱了皱眉：“您最近吃了什么特别的食物吗？”
“哦！对了，最近我每天早上都吃蒸南瓜。这个是我孙子推荐的，说是对身体好，能养胃、降血糖，还能预防老年痴呆。我就每天吃，感觉挺好。”
医生一听，立刻把报告递到王大爷面前：“这就是问题所在。”
原来，王大爷的血糖、血脂、胆固醇等一系列数值，出现了不小的波动。
尤其是血糖和甘油三酯的数值，比起常规值高了不少。
更令医生震惊的是，王大爷的脂肪肝指标也明显超标，虽然肝脏的其它功能指标还在正常范围内，但这种变化并不是偶然的。
“王大爷，您得注意了，吃蒸南瓜并不是完全无害的，它的糖分含量也不低，吃得太多反而会引起血糖波动，长期下去，可能增加糖尿病的风险。”
王大爷眼睛一瞪：“那不对啊，南瓜多好，含有丰富的膳食纤维和维生素，怎么就有问题了？”
