猪血作为常见的一种食材，口感鲜嫩，营养价值高，很多人在平时吃火锅的时候，也是会选择点上一盘，而且很多女性认为，常吃猪血，能够起到补血的效果。

不过在生活中，很多人会发现这样一件事，那就是在平时吃完猪血之后，排便时就会排出黑色的大便，很多人认为，这是身体排毒的表现，事实真的如此吗？一起来了解一下吧。

在生活中，正常情况下，人们排出的大便颜色通常为黄褐色或者是深褐色，不会变成黑色，如果说大便呈现为黑色，很有可能是身体健康受到影响的表现。

但是若是因为吃猪血引起的黑便，其实也是一种正常的表现，因为在猪血中含有丰富的铁元素，所以在吃完猪血之后，铁元素进入体内。

有些铁元素并没有被身体利用吸收，而是与肠道中的一些元素形成黑色物质，如果说没有被及时分解代谢掉的话，就会随着大便排出体外，从而出现大便颜色发黑的情况。

所以吃完猪血之后，排黑便并不是身体在排毒，只是其中的一些元素，没有被人体吸收利用，从而形成一种黑色的硫化物，引起的正常现象。

猪血中含有丰富的铁元素，蛋白质以及多种微量物质，既能够为身体补充所需的营养成分，同时也可以改善气血不足的现象。

特别是对于女性朋友来说，由于每个月都会来一次月经，所以身体相对比较虚弱，所以在平时不妨适当食用一些猪血，能够帮助起到补血的效果。