早上醒来，手指发麻，动一动似乎能缓解，但过几天又卷土重来。很多人觉得这只是睡姿不好，压着手臂导致的，甩甩手就过去了。然而，这种看似平常的现象，背后可能隐藏着健康隐患，尤其是中年人群，更需要警惕。

手指发麻，可能是身体的“求救信号”

手指发麻，听起来似乎是个小问题，但在临床上，这可能是身体发出的“求救信号”。如果手指发麻反复出现，尤其是清晨醒来时，麻木、胀痛、针刺感不仅局限于手指，还可能放射到前臂，那可能就不是简单的姿势问题了。

手麻的根源：局部压迫与全身病变

手麻的根源一般有两种：一种是局部压迫性问题，比如神经卡压、血管供血不足；另一种是全身性代谢、免疫或神经系统疾病引起的末梢神经病变。如果早上醒来频繁出现手指发麻，且每次持续超过一分钟，或者某些手指（如食指、中指、拇指）反复出现麻木感，那就要高度怀疑有病理性原因。

腕管综合征：中年人的“隐形*手”

最常见的原因之一是腕管综合征。这个问题特别容易找上长期使用手机、电脑，或者需要频繁使用手腕力量的中年人群，尤其是女性。腕管是手腕里一个狭小的通道，正中神经和几个肌腱从中穿过。当腕管内压力增加时，神经就会被挤压，形成间歇性麻木感，常见表现是拇指、食指和中指麻木，夜里或清晨最明显。

上海交通大学附属第六人民医院的研究显示，超过62%的腕管综合征患者自述晨间手指发麻是第一个症状。如果腕管综合征拖得久，不只是麻木，还可能出现手部肌肉萎缩，拇指外展无力，严重者甚至无法提笔写字或正常拿筷子。

胸出口综合征：常被误诊的疾病

还有一类常被误以为是颈椎问题的，其实是胸出口综合征。这个疾病是由于锁骨下方、颈部和肩部之间的神经血管通道受压所致。上肢神经丛和锁骨下动静脉在经过这一区域时受胸肌、斜角肌或骨骼结构压迫，清晨最容易因为夜间姿势问题诱发症状，麻木常常从小指、无名指开始，可能伴随肩膀沉重、手臂无力、早起手部肿胀感。

中南大学湘雅医院的病例回顾显示，胸出口综合征患者超过70%有晨间手部不适，且有明显的侧睡压迫史。但真正确诊的人不多，往往被误当作颈椎病处理，长年牵引、理疗，结果没效果。正确的检查方法是动态血管彩超或者磁共振，观察动脉在特定姿势下的受压情况。