“皮肤”是很多人都会保护的对象，任谁都想要光滑水嫩的皮肤，可不成想多数人的皮肤状态越来越差……这可如何是好？

为什么现代的人皮肤状态越来越差？

皮肤状态差的原因相对复杂，或由多种因素引起，如生活习惯，包括经常熬夜、睡眠不足；饮食不均衡（长期摄入高糖、高脂肪、高盐的饮食）；缺乏运动等等。

还有环境污染、精神压力过大、免疫系统异常等，除了改善不了的生活习惯以外，还需要大家注意的是护肤方面的问题。

一方面切勿使用不适合的护肤品，在购买新的护肤品后，使用前应做好过敏测试，降低皮肤过敏或伤害皮肤的概率。并且，选择大品牌的护肤品，切勿从小商小贩的地方购买。

同时，需要注意不要相信过度宣传的护肤品，如用某种中药等等，有可能会加重皮肤问题。

另一方面，不宜过度清洁皮肤，如这里很多人都关注的洗脸问题，大家要当心。

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，皮质层表面覆盖着一层由皮脂腺分泌的油脂、汗腺以及皮肤新陈代谢产物，为保持皮肤的水分，防止水分过度流失，皮肤膜具有至关重要的作用。

同时，这也能说明大家要注意洗脸的次数，这事关皮肤的状态。在这里，有的人说每天到底洗几次脸？

切记如果洗脸次数过少，如长期不洗脸等，当皮肤表面堆积较多的灰尘、污垢以及皮肤代谢的角质细胞等，容易堵塞毛孔，致使毛孔粗大，尤其是油性皮肤的人，皮肤油脂分泌更加旺盛，若洗脸次数过少，更易导致毛孔堵塞。

相反，如果洗脸次数过多，在多次使用清洁产品后，会破坏皮肤表面的油脂，进而损害皮脂膜，增加皮肤干燥、脱皮、紧绷、瘙痒、过敏等问题，干性皮肤的人后果会更严重。

因此，大家要注意洗脸的次数，如油性皮肤的人，每天洗脸次数在2~3次，并选择清洁力度适中的洁面产品，避免清洁过度；中性皮肤的人，每天洗脸1~2次；干性皮肤的人，每天洗脸1次即可；混合性皮肤的人，根据不同的部位，油性地方洗2次 、干性地方洗1次。

另外，还有特殊情况，如出汗较多的情况下，皮肤油脂分泌量多，可及时用清水洗脸。