减肥成功后，王诚发了一条朋友圈，获得了上百个点赞。很多同事好友在点赞之余，也开始和王诚一起开始运动减肥。

他说，自己减肥的事儿被大家知道后，滨江公安分局为了带动更多民辅警积极运动，成立了11个警官俱乐部。他牵头成立了“破风逐日 滨警悦骑”骑行俱乐部，只要周末有时间，就组织大伙儿一起沿着钱塘江骑行。

去年国庆节，滨江分局75位民辅警还一起骑行75公里，庆祝祖国母亲生日。

“我们的骑行，没有年轻人那么多社交属性，自行车也不是那种上万元的奢侈品，好骑、耐骑就够了。毕竟减肥不靠装备，靠毅力。”王诚说，“我也鼓励身边的朋友，人到中年能挤出时间运动，已经很不容易了。”

王诚说，骑行对自己来说，已经成为了一种生活习惯。要说好处，身体上带来了健康自然不必多说，对毅力的打磨，多巴胺分泌带来的快乐，都是独一无二的。

他也建议，有几点安全细节希望和大家分享，能不戴耳机尽量不戴，戴了尽量别听音乐。量力而行，提前熟悉路线，毕竟安全是健康的底线。

“每次双脚踏上自行车的踏板，心里总有一个念头，我能够超过昨天的自己。我也相信，每一个人都能找到属于自己的运动。”他说。

来 源 | 滨江公安、杭州日报