因为各种原因，大部分人养成了头前倾的习惯，看似头部一个很小的位置改变，却给颈椎、肩膀带来巨大的压力。
头前倾幅度越大，给颈椎带来的压力就越大：
玩手机要学会保护自己的脖子，把手机抬起来，让头回到正确的位置：
也要注意少背太重的双肩包，不要背单肩包，导致高低肩：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-27 12:47:04作者：YD166手机阅读>>
因为各种原因，大部分人养成了头前倾的习惯，看似头部一个很小的位置改变，却给颈椎、肩膀带来巨大的压力。
头前倾幅度越大，给颈椎带来的压力就越大：
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也要注意少背太重的双肩包，不要背单肩包，导致高低肩：
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2025-04-27 13:05:41查看全文 >>
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2025-04-27 13:13:33查看全文 >>
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