6. 用刀托底将其放在盘中;再随意码放坚果、果干;
7. 用小勺舀原味酸奶淋在果蔬上,避开芒果花;
8. 最后再码放几片苦苣叶片,大功告成。
【苹果私房话】
1. 蔬菜水果不限这些,还可以加入紫甘草、西兰花、奇异果、火龙果、少许牛油果等有颜值又好吃的果蔬;原味酸奶也可以用市售的酸奶代替,或者用百香果和其它果汁代替,这样就可利用水果的甜味增加味道,不建议用沙拉酱,虽然味美,但脂肪含量多,热量高,不如纯天然的清爽;
2. 果蔬沙拉现做现吃,营养不流失,而且味道清香。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-20 02:40:46作者:YD166手机阅读>>
6. 用刀托底将其放在盘中;再随意码放坚果、果干;
7. 用小勺舀原味酸奶淋在果蔬上,避开芒果花;
8. 最后再码放几片苦苣叶片,大功告成。
1. 蔬菜水果不限这些,还可以加入紫甘草、西兰花、奇异果、火龙果、少许牛油果等有颜值又好吃的果蔬;原味酸奶也可以用市售的酸奶代替,或者用百香果和其它果汁代替,这样就可利用水果的甜味增加味道,不建议用沙拉酱,虽然味美,但脂肪含量多,热量高,不如纯天然的清爽;
2. 果蔬沙拉现做现吃,营养不流失,而且味道清香。
前两天闺蜜跟我说她在减肥,用沙拉酱拌菜吃,我听到后暗暗笑她,你把沙拉酱用来减肥合适吗?那可是高油高糖的食物。她说可是减肥...
2022-11-20 02:20:23查看全文 >>
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2022-11-20 02:48:58查看全文 >>
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2022-11-20 02:29:53查看全文 >>
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