沙拉源自西方，译自Salad，大体来讲分为：水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉三个种类。随着制作原料的逐步丰富和手法上的增加，沙拉的种类越来越多。新鲜的生菜、鱼类、肉类、稍加处理的蔬菜、水果都是其材料。已经到了露肉的季节，摸摸自己的腰，看看自己的腿，清爽减脂沙拉#让你边吃边瘦，快马起来啊~

收藏本菜谱

低脂火腿沙拉

图文 |爱生活的馋猫

火腿6片冰草100克苦苣50克红生菜50克樱桃萝卜3个低脂沙拉汁4勺橄榄油1勺

1. 准备好食材，因为沙拉的食材基本都是生吃，所以清洗干净尤其重要。