黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖，很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜。但是黄瓜再好也不要过分的食用，因为吃多了黄瓜也会给身体带来不好的影响，下面跟着小编一起来看看黄瓜的制作方法都有啥？

一、虾仁炒黄瓜

鲜美虾仁搭配脆嫩的黄瓜，微量元素丰富，蛋白含量高，饱腹感强，又能提高人体免疫功能，抑制糖类在体内转化为脂肪，对减重瘦身人群超好的，制作步骤：虾仁背部划开，黄瓜切丁，水开下虾仁及黄瓜焯水断生，锅中油热下姜蒜爆香，倒入食材翻炒一分钟，加盐，鸡精水淀粉，大火翻炒几下即可，这样做的黄瓜炒虾仁，好吃又营养！

二、黄瓜炒鸡蛋

黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。首先黄瓜洗净切成厚厚的薄片，鸡蛋打散备用，炒菜锅中少油，下鸡蛋炒熟后装出，再倒入黄瓜稍微炒软，下鸡蛋， 加入生抽，盐，翻炒均匀尝尝咸淡，就可以啦，简单又好吃的黄瓜炒鸡蛋， 清爽又可口。

三、腌黄瓜

腌黄瓜不仅能促进消化，还是补水之王哦，切好的黄瓜条，加1勺白醋、勺白糖、勺盐，抓匀腌制30分钟，再把黄瓜条放到清水里清洗两遍，沥干水分；碗中放入小米椒、姜片、蒜片、生抽、香醋、白糖、花椒油、干辣椒，再淋上热油后搅拌均匀；最后把调好的酱汁淋在黄瓜上，搅拌均匀后，放冰箱冷藏2小时，取出即可食用。

四、凉拌黄瓜

凉拌黄瓜是最简单的制作方法了，有助于消化以及利尿的功效，适合减肥期间食用。黄瓜切条， 放入一勺食盐腌出水，然后清洗干净；放入小米辣和蒜瓣，一勺生抽，三勺白醋，一勺白糖，淋上热油，搅拌均匀即可开吃。

五、糖醋黄瓜

糖醋黄瓜，不但能开胃，也有很好的减肥作用，首先调汁：1勺辣椒粉加1勺蒜末加1勺芝麻加勺葱花，淋上热油加3勺生抽加2勺香醋加勺白糖加适量盐，搅拌均匀。最后黄瓜洗净，用刀整条拍扁切段，淋入调好的酱汁，放上香菜段拌匀即可。

六、黄瓜拌木耳

黄瓜拌木耳，二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。木耳提前泡发洗净撕小朵，鸡蛋打散，黄瓜切片；锅内热油，下蛋液，待蛋液开始凝固后翻炒，将鸡蛋炒散，盛出备用；锅内热油下葱蒜炒香，下黄瓜片木耳翻炒断生，加入一勺生抽一勺蚝油翻炒均匀，下鸡蛋继续翻炒，出锅前加入一小勺咸盐翻拌均匀即可。

许多人减肥喜欢吃黄瓜，那黄瓜的制作方法都有啥？以上就是小编分享的黄瓜制作方法，你还知道哪些？记得留言评论哦。您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。