动作1：立卧撑 10个
动作2：开合跳 30个
动作3：跪姿俯卧撑起 10个
动作4：俯撑交替提膝 左右各20个
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 11:45:19作者：YD166手机阅读>>
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