当口罩遇上

炎炎夏日

口罩形影不离两年的你，“呼吸”还如当年一样轻松顺畅吗？近日多地持续高温，你是不是感觉更“闷”了？该怎么办？！

什么是“呼吸”运动

呼吸行为多种多样，每个人的“呼吸”运动都不尽相同，有人平稳而表浅，有人粗重而短促，它被赋予了种种功能，与身体其它运动交织，共生共荣。它主要帮助人体吸入氧气排出二氧化碳，来维持身体正常的代谢。正确的呼吸行为能最大化减少呼吸耗能，增加肺通气与呼吸效率，让呼吸变得轻而易举。

感染新冠人群适用吗？

哪些人群不适用？