胸肌是男人必练的部位，很多新手刚进健身房的时候，最喜欢练的部位就是胸肌，大家为什么那么喜欢练胸肌呢？因为把胸肌练起来，整个身材看起来很强壮，给人的第一印象也不一样。

拥有强壮的胸肌，穿衣服也会比较好看，特别是穿紧身的那种T恤。在夏天穿一件紧身衣，再搭上一条运动裤。给人感觉很清爽，很舒服，很阳光。

​那么胸肌应该怎么练呢？我们今天就会给大家分享胸肌的训练计划，而且是非常详细的哦。每个动作的动作要领都详细写在下面了，希望大家可以认真看。这篇文章对于新手爱好者会很有帮助的。