是不是特别震撼？
这就是肌肉带来的魅力吧。
而这个面带微笑的小哥名叫，Jo Lindner。
来自德国，今年只有24岁，但在健身圈已经是一个老鸟了。
Jo是一名健美运动员，
同时也是一名模特和一名健身教练，在Ins上拥有36万粉丝。
在德国，
Jo是名气最大的健身网红之一，同时在全世界也有不小的知名度。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 03:35:24作者：YD166手机阅读>>
是不是特别震撼？
这就是肌肉带来的魅力吧。
而这个面带微笑的小哥名叫，Jo Lindner。
来自德国，今年只有24岁，但在健身圈已经是一个老鸟了。
Jo是一名健美运动员，
同时也是一名模特和一名健身教练，在Ins上拥有36万粉丝。
在德国，
Jo是名气最大的健身网红之一，同时在全世界也有不小的知名度。
很多男生在锻炼时都会很注意自己胸肌部分的锻炼，可以说胸肌可以使一个男人更加具有魅力。那么如何能够快速有效的练习到你的胸肌...
2022-11-21 03:20:17查看全文 >>
导语：对于男生来说，结实的胸肌绝对可以称得上是令人骄傲的资本。宽厚的胸肌不仅可以使身体看起来更加强壮，而且可以撑起衣服，...
2022-11-21 03:02:31查看全文 >>
大家好，我是悠米爱健身。在胸肌训练日，很多人会首先去练杠铃卧推，完成的重量也不低，但是整体的胸肌并不饱满。当你在照镜子时...
2022-11-21 03:09:28查看全文 >>
胸肌是男人必练的部位，很多新手刚进健身房的时候，最喜欢练的部位就是胸肌，大家为什么那么喜欢练胸肌呢？因为把胸肌练起来，整...
2022-11-21 03:14:12查看全文 >>
说起美食，大家很容易想到的是学校门口的美食，因为是从小吃到大的味道，不仅让我们吃不够，还会影响我们对食物的一种理解，小时...
2022-11-21 03:05:00查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！随着年龄的增长，身体开始迈入衰老状态，你会发现，中年以后身体肌肉流失比较快，力量水平也会跟随着...
2022-11-21 03:22:12查看全文 >>
对于多数人来说，下胸肌是最难练出来的一个部位，如果你想把下胸肌练出来，你就不能单纯的以传统的那种方法来训练，不要以为只有...
2022-11-21 03:39:53查看全文 >>
你的健身房能做到100kg卧推的人多吗？胸肌练出好看的形状，就要采取极致的方法。胸肌是最直面的门面肌肉，谁不想练出又大又...
2022-11-21 03:32:05查看全文 >>
导语：弹力带被健友们称为行走的健身房，因为它的抗阻力帮助训练者塑造完美的肌肉形状，弹力带对于一些喜欢健身又有旅游爱好的人...
2022-11-21 03:02:49查看全文 >>
相信健身爱好者经常会问的一个问题就是上胸怎么练。的确，不管是男性还是女性这上胸肌都至关重要，而且这也是胸肌所有部分中最难...
2022-11-21 03:40:13查看全文 >>
