说到练出腹肌,
相信很多刚开始健身的小伙伴们
第一时间会想到做卷腹。
这不“歪果仁”就进行了一次测试,
每天做200个卷腹,坚持30天,
看看腹肌会有多大变化?
以下就是4位参与此次测试的挑战者,
每天做200个卷腹,坚持30天,
腹肌会有多大变化。
第一位挑战者:
小伙每天进行200次卷腹练习。
▼
下图是他第1天的身体状态,
小伙体脂不高,身体也不错,
腹肌也能看到轮廓。
▼
30天每天200次卷腹后,
他的身材是下图这样的。
▼
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 00:10:05作者:YD166手机阅读>>
说到练出腹肌,
相信很多刚开始健身的小伙伴们
第一时间会想到做卷腹。
这不“歪果仁”就进行了一次测试,
每天做200个卷腹,坚持30天,
看看腹肌会有多大变化?
以下就是4位参与此次测试的挑战者,
每天做200个卷腹,坚持30天,
腹肌会有多大变化。
第一位挑战者:
小伙每天进行200次卷腹练习。
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下图是他第1天的身体状态,
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腹肌也能看到轮廓。
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