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《黄帝内经·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。

春夏养阳是指春夏阳气生发，这时养生应当助长阳气外守，这时应当多吃辛辣、扶火、热的食物并且多加运动以利阳气的“动”！而秋冬养阴是阳气内收阴气外越，这时养生不能多吃辛辣而应增加酸性的食物以利收敛！

养生是个大学问，中医有应四时四季养生的原则，早上养阳、晚上养阴；春夏养阳、秋冬养阴等等，这些需根据个人体质长期坚持才能获得效果。

编者按

广东省中医院大学城医院肺康复团队主要开展慢性气道疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、支气管扩张等）、心胸外科术后及围手术期（如肺移植术、肺减容术、肺部肿瘤手术）等的肺康复工作。

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