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现代人生活方式的改变，很多人的运动量大大降低了，从而身材发胖的人群也就越来越多了，你会发现很多的男生还不到30岁就已经是个中年大叔了，身材的肥胖不仅让你越来越难看之外，身体上的脂肪含量过多也导致了你的身体疾病率上升。

男生肥胖最可怕的就是身材肥胖显老，而且脂肪过多还会让你出现脱发秃头。为什么现代的男生那么容易发胖？除了生活方式改变之外，日常的生活习惯对他们身体的影响也很大。

1、经常喝酒抽烟，并且伴随着吃一些高热量的食物，身材也就会慢慢地发胖发福，而且抽烟对于肺部的伤害非常大，容易让你患上肺癌，经常喝酒容易让自己患脂肪肝并且硬化，对身体的伤害非常大。

2、经常久坐，随着现代的人的工作方式和学习方式的改变，久坐伏案已经成为了常态。久坐还会让身体出现很多的小毛病，比如肠胃的蠕动受阻，降低了身体的代谢能力，从而脂肪堆积在你的腰腹部，你的肚腩就会越来越大。再比如久坐对你的腰椎和脊椎的压力比较大，容易让你弯腰驼背。而且久坐的时间一长加快了肌肉的流失，加快了身体衰老的速度。