★敲打大肠经或针灸穴位。

常握拳敲打手阳明大肠经：左手手臂自然下垂，右手握拳敲打左臂外侧内缘，换手亦然，敲打到酸痛感的位置就是一些穴位所在，可以多敲几下。

或者按摩特定的穴位，也能起到清热去湿、调理肠胃的功效，如内庭穴（位于第二、三脚趾缝端）、天枢穴（肚脐旁两寸处）、太冲穴（足背第一、二趾缝上二寸凹陷处）等。

肝郁气滞型

肝郁气滞型的人大多面色暗淡或萎黄，容易头疼眩晕，容易焦虑、忧郁。

情绪不稳、压力过大会直接导致肝的运作失衡，使人体气血的活动受到阻碍，形成气机不畅，气机郁结，影响肝对脂肪的代谢。

她们有乳房胀痛，月经失调，痛经的症状，经常会觉得两胁胀痛，胃脘不适，脾胃虚弱，时而腹泻时而便秘，消化代谢不完全，自然容易发胖。

减肥处方：疏肝理气

★试试解郁消脂茶。玫瑰花 15 克，陈皮 15 克，当归 15 克，川芎 15 克，薄荷 10 克，将除薄荷之外的所有药材洗净，放入锅中，加入 1000 毫升水。

大火煮开，再小火煮 20 分钟，最后放入薄荷稍煮片刻后熄火，放温加少许蜂蜜即可饮用。具有疏肝理气、清脂瘦身的功效。

★多吃一些养肝解郁的食物。陈皮、茯苓、玫瑰、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食功效，用来泡茶或煲汤，同样能促进新陈代谢，帮助疏肝理气，从而达到瘦身的效果。