七、前后手俯卧撑,前后手可以交替来做,每边可以各做10次
八、俯卧撑侧提膝,在原有的俯卧撑基础上多加一个侧提膝
九、左右俯卧撑,这个动作经常出现在街头健身里,难度系数非常大,没有良好的上肢力量,根本就没想完成这个动作,赶紧努力练喔
这九种俯卧撑,你能做几种?
还有赶紧去测试一下自己的上肢力量,一分钟标准俯卧撑能做几个,然后来评论区留言告诉我。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 10:37:29作者:YD166手机阅读>>
七、前后手俯卧撑,前后手可以交替来做,每边可以各做10次
八、俯卧撑侧提膝,在原有的俯卧撑基础上多加一个侧提膝
九、左右俯卧撑,这个动作经常出现在街头健身里,难度系数非常大,没有良好的上肢力量,根本就没想完成这个动作,赶紧努力练喔
这九种俯卧撑,你能做几种?
还有赶紧去测试一下自己的上肢力量,一分钟标准俯卧撑能做几个,然后来评论区留言告诉我。
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