俯卧撑,大家都耳熟能详了,从小时候就开始接触俯卧撑。小时候经常和邻居家小孩比赛做俯卧撑,看谁能做的多。在小学上体育课的时候也经常被体育老师罚做俯卧撑,记忆深刻啊。
俯卧撑的英文名叫作push-up或press-up,在台湾称作伏地挺身,在香港称作掌上压,你们是不是还不知道俯卧撑竟然有这么多种叫法,俯卧撑主要训练胸大肌、手臂以及肩部等肌群,重点是胸大肌。
锻炼俯卧撑可以增大胸肌的效果,增强上肢的力量,那么俯卧撑应该如何做才会更标准呢?
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 10:37:29作者:YD166手机阅读>>
俯卧撑,大家都耳熟能详了,从小时候就开始接触俯卧撑。小时候经常和邻居家小孩比赛做俯卧撑,看谁能做的多。在小学上体育课的时候也经常被体育老师罚做俯卧撑,记忆深刻啊。
俯卧撑的英文名叫作push-up或press-up,在台湾称作伏地挺身,在香港称作掌上压,你们是不是还不知道俯卧撑竟然有这么多种叫法,俯卧撑主要训练胸大肌、手臂以及肩部等肌群,重点是胸大肌。
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